L’objectif du Candlelight Slow Flow Yoga est de relâcher les tensions corporelles et mentales, pour retrouver l’équilibre intérieur. 

Le cours se déroule dans une ambiance détendue, à la lumière des bougies et au son de musique douce. Le cours commence par le yoga Vinyasa, avec un enchaînement de postures détox, réalisées à un rythme plutôt lent. L’accent est mis sur la respiration et l’alignement. Puis s’ensuivent des assouplissements, inspirés du Yin yoga et du Restorative yoga. En fin de cours, une relaxation guidée est proposée pour induire une détente profonde du corps.
Le candlelight slow flow yoga permet de se décharger du stress de la vie quotidienne et constitue un très bon complément aux pratiques plus dynamiques.