Notre Équipe
Maud Blanc
Fondatrice et responsable des Studios Corps & Forme
Professeur de renforcement musculaire & assouplissements, et massothérapeute.
Titulaire d’un Diplôme d’Etat Professeur de danse contemporaine, Maud s’intéresse particulièrement à tout ce qui relie le corps et l’esprit. En Mai 2011, elle ouvre le Studio Corps & Forme PERNETY Paris 14è, un lieu dédié aux disciplines du bien-être. En septembre 2017, son deuxième studio ouvre, dans le 10ème arrondissement de Paris, le Studio Corps & Forme PARODI. Elle y propose des séances de renforcement musculaire et assouplissements, en s’inspirant de la barre au sol, du Yoga et du Pilates une approche holistique du corps bien à elle, avec alternance d’étirements et d’exercices musculaires à la fois profonds, intenses, doux et liés. Maud dispense également des soins par le massage. Elle se forme à différentes techniques de massages, notamment grâce à plusieurs séjours en Asie.
-Massage indien à Pondichéry et au Kérala en Inde
-Massage thaïlandais à Bangkok et Chiang Mai en Thaïlande.
Elle se forme également de manière régulière à Paris.
-Réflexologie plantaire à la Faculté Libre de Médecines et d’Ethno-médecine de Paris
-Massage crânien.
-Massage drainant et amincissant
-Massage du ventre
-Massage californien
-Massage biodynamique au centre Biopulse à Paris
-Massage japonais du visage
-Massage biodynamique au centre Biopulse à Paris
-Massage suédois-Massage Deep Tissue à l’Ecole Azenday/Paris
Sylvie M
Méditation Zen
Sylvie a découvert la méditation zen il y a presque trente ans, aux côtés de Jacques Brosse, moine zen, disciple de Maitre Deshimaru, dans la lignée de l’école Soto. Elle-même devenue moine zen, elle enseigne au sein de l’association Dô Shin à Bordeaux, ainsi qu’à Paris au Studio Corps et Forme. Le bouddhisme, après s’être développé en Inde et en Chine, s’est répandu au Japon. C’est de la tradition bouddhiste japonaise qu’est née la méditation zen, fondée sur une forme de posture simple et épurée. Sylvie souhaite partager cette pratique puissante, qui ancre et donne du sens à chaque acte de notre vie, en nous ramenant à l’essentiel. Nous nous asseyons, dans l’immobilité et dans la présence à l’instant sans intention particulière, laissant les pensées défiler, sans en retenir aucune, pour simplement laisser s’éveiller l’attention à notre espace intérieur.
Cyril D
Renforcement musculaire & assouplissements
Avant de proposer des cours de renforcement musculaire et assouplissements au Studio Corps & forme, Cyril a été formé pendant sept ans à la danse classique à l’Académie Internationale de la Danse à Paris, au Studio Harmonic, puis au Centre de danse Alésia. Dès ses premiers cours, il explore des méthodes comme la barre au sol et le stretching. Elles viennent soutenir sa technique et enrichir sa pratique. C’est durant cette période de recherche qu’il rencontre aussi le Hatha Yoga et ses postures tenues au rythme d’une respiration pleine et consciente. Il poursuit son parcours avec une formation en contorsion auprès de professeurs reconnus de l’École des Arts chinois du spectacle.
Nadège P
Yoga & Pilates
« Nadège Pérelle est professeure de yoga (vinyasa et hatha), pilates et coach sportive diplômée d’Etat. Après un doctorat en littérature elle se réoriente vers les métiers du bien-être et de la pratique physique, la pratique sportive ayant toujours rythmée sa vie via des disciplines diverses : athlétisme, crossfit, musculation. Au milieu de ses longues études, le yoga fut le catalyseur de ce changement de vie. Un retour au corps, au présent, au souffle. Dans son enseignement elle cherche à transmettre la joie de prendre soin de soi et de son corps en développant autant les qualités physiques que mentales. «
Harmonie J
Pilates
Passionnée de danse depuis toujours, Harmonie découvre en 2013 en Argentine le Pilates, une méthode qui s’avère utile pour approfondir son apprentissage du tango. Les bienfaits de cette méthode, pour redresser la posture et renforcer son centre, l’ont très vite convaincue de continuer à pratiquer le Pilates, non pas uniquement pour la danse mais également pour son bien-être quotidien. Ayant travaillé dans un aéroport et dans des bureaux, elle fait l’expérience des mauvaises postures et du stress qui affectent le corps et l’esprit. En 2015, Harmonie quitte son emploi en entreprise pour rejoindre le studio de Pilates Springs à Cologne en Allemagne, où elle commence à se former. En mars 2016, elle obtient le diplôme de POLESTAR MAT et donne des cours collectifs et privés, d’abord en Allemagne, puis en France.
Amanda K
Yoga
Amanda a tout d’abord essayé le yoga en 2012 avec plusieurs professeurs pour réduire le stress de son travail dans le domaine du digital. C’est Avec Tatiana Avila Bouru qu’elle est devenue régulière car ses classes sont toujours différentes, on y travaille des postures difficiles et le tout en musique! C’est le yoga de l’école du Laughing Lotus de New York. Le yoga a changé sa vie : elle a arrêté de fumer, elle boit plus d’eau, s’ouvre davantage aux autres, et arrête de réfléchir avant de réaliser ses rêves. Lors d’une retraite de Yoga une petite voix lui suggère de devenir prof… puis après un an d’approfondissement de la pratique, elle réalise l’idée en suivant la formation de Jason Crandell en 2015. Cette formation lui apporte de la précision dans les postures et développe la conscience du mouvement. Et c’est par hasard qu’elle commence à enseigner, en partageant son temps entre ses 2 activités. Amanda aime transmettre le yoga, c’est un plaisir pour elle d’offrir les bienfaits de cette pratique qui lui permet de se sentir bien. Elle continue de se former avec l’école du Laughing Lotus notamment lors de séjours en Inde (Yoga Bhakti, Chakras …).
Carla O
Yoga
Passionnée par la danse et le mouvement depuis son plus jeune âge, Carla découvre le Hatha Yoga en 2010 à Londres. Elle déménage à Rome en 2011 et commence à pratiquer l’ashtanga à Ashtanga Yoga Research Institute. Puis elle part à New York en 2016 pour suivre des cours à la Strala Intensive Training. Elle est à présent sûre de vouloir approfondir sa pratique. Ensuite, elle découvre le Vinyasa Yoga, et décide d’aller à Bali où elle réalise son rêve de devenir professeure de Vinyasa (Diplôme de 200h) avec YogaKoh. Le yoga a changé sa vie et son désir est de partager cette pratique avec tout le monde. Son approche est basée sur l’alignement et sur le lien entre le souffle et le mouvement, tout cela en séquences fluides.
Son D
Yoga
En découvrant le Yoga, Son sent aussitôt que le Yoga lui permet de faire des ponts entre une exploration sensorielle du monde qui passe par le corps et une envie de spiritualité, une quête de sens. La pratique du Hatha Yoga puis de l’Ashtanga le conduise naturellement à la méditation pour nourrir un besoin d’intériorité. Après quelques années, Son décide de suivre une formation en Hatha Yoga et en Ashtanga pour approfondir sa pratique auprès de professeurs et avoir la chance de transmettre le Yoga. En parallèle de cette voie, son intérêt pour des disciplines qui touchent à la qualité de la relation l’amène à suivre des stages en Communication Non Violente. Il se forme alors à l’écoute et à la relation d’aide avec l’Approche Centrée sur la personne. Nourri de ces différentes approches, Son espère vous proposer une pratique du Yoga qui lui ressemble.
